這種情況可能是由于過度關(guān)注、心理暗示、認(rèn)知偏差、焦慮情緒和缺乏正確引導(dǎo)等原因?qū)е碌摹?1.過度關(guān)注：對特定信息過度聚焦，使其在腦海中反復(fù)出現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，投入到其他有意義的活動中。 2.心理暗示：自己給自己施加了不良的心理暗示，要學(xué)會積極的自我暗示，告訴自己不會出現(xiàn)那樣的情況。 3.認(rèn)知偏差：對相關(guān)事物的認(rèn)知存在錯誤，需要通過學(xué)習(xí)正確的知識來糾正。 4.焦慮情緒：焦慮會加重這種不良的思維，可通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮。 5.缺乏正確引導(dǎo)：沒有得到及時有效的引導(dǎo)，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 總之，要認(rèn)識到這些想法是暫時的、可以改變的。通過調(diào)整心態(tài)和行為，以及必要時尋求專業(yè)幫助，能夠擺脫這種困擾，恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

同性戀是性心理取向改變引起的，從你的講述中可以肯定你的性取向不是同性，所以不會發(fā)生同性戀，不用擔(dān)心。平時少接觸類似的信息，有時間多做點(diǎn)自己有下去的事情，分散自己注意力，可以逐步改善。

其實(shí)那你這種情況主要還是壓力太大引起的胡思亂想，自我控制不住建議你平時多注意休息，放寬心態(tài)，及時宣泄不良的情緒和壓力，盡量避免胡思亂想，必要時可以到醫(yī)院心理科看看