你好，其實沒有你想的那么嚴重，首先，必須接受自己，無論是積極還是消極的自我，要冷靜地接受; 明確自我意識，自我接納，自我開放，通過與好朋友交談來表達自己的情感，忠于自己的真實情感。 其次，告訴自己不要害怕不完美，認識到恐懼分清現實與幻覺，化解緊張的恐懼，不要把細節作為一個整體。 在日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。 花更多的時間與家人在一起，培養積極的心理狀態。 自然可以治愈疾病。

建議您好，針對兒童強迫癥建議采用中醫的方法來治療，中藥湯劑結合針灸和心理疏導三步來結合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經通絡、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結合現代的心理療法來同步治療，只有心理上積極的面對，情況才能真正的樂觀

你好，其實沒有想象的嚴重，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負面的自己，都要心平氣和地接納；認識自我，接納自我，開放自我，通過和好朋友談心表達自我情緒，做真實的自己。其次告訴自己不要怕不完美的自己，認清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經質的恐懼，不把萬一當成一萬，不把幻想當成真實，不把細節當成全局。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。

你好；強迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強迫癥。菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心

你好；強迫癥患者多吃以下食物，可以有效改善強迫癥。菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心

像這種煩躁，這類心理疾病，要放下心理包袱。h煩躁，可考慮先找一家心理康復暗示健康中心去診斷下再說。祝您早日恢復健康！3