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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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22 歲身高 1.52 米是否還能長高,取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合則還有長高可能,閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2.遺傳因素:父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 3.營養狀況:均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于生長發育。 4.運動情況:適量的有氧運動如跳繩、游泳、籃球等,能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量:保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進身高增長。 總之,22 歲身高是否還能增長存在個體差異。建議到正規醫院進行相關檢查,以明確是否還有長高的機會,并在醫生指導下采取適當的措施。
2025-02-06 19:40
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,估計增高的可能不大,建議多運動看看
2016-02-28 02:00
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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身高和多種因素有關,如遺傳因素,營養情況,健康狀況等。建議你到醫院檢查一下,看骨骺線是否閉合如果沒有閉合,還可以繼續長高。建議你保持充足睡眠,避免壓力過大,多吃含鈣蛋白質維生素高的食物。
2016-02-27 23:00
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