子宮肌瘤增大導致月經過多和貧血，若不想手術，可考慮藥物治療、定期復查、改善生活方式、中醫調理、物理治療等方法，但需綜合評估病情。 1. 藥物治療：可使用促性腺激素釋放激素類似物，如亮丙瑞林、戈舍瑞林等，能抑制肌瘤生長；也可用米非司酮，使肌瘤體積縮小；還可用雄激素類藥物，如丙酸睪酮。但藥物治療需遵醫囑。 2. 定期復查：密切監測肌瘤大小、癥狀變化，一般 3 - 6 個月復查一次超聲。 3. 改善生活方式：保持充足睡眠，避免勞累和壓力過大；均衡飲食，多吃蔬菜水果；適度運動，增強體質。 4. 中醫調理：通過中藥調理氣血、化瘀散結，可能對控制肌瘤有一定幫助。 5. 物理治療：如聚焦超聲治療，在一定程度上使肌瘤縮小。 總之，對于不想手術的患者，應與醫生充分溝通，根據個體情況選擇合適的治療方案，同時密切關注病情變化。

你的這種肌瘤體積是很大的，有的手術的必要的目前對于這種肌瘤除了手術不存在另外的藥物或方法的，由于年齡并不大的，離絕經的時間還長的，所以需要考慮直接手術更好的，這個一般是不會有什么副作用的，只是不會再有月經以及性孕的可能