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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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每天喝現榨豆漿有一定的好處，但也需要注意一些問題，如營養成分、消化吸收、個人體質、飲用量、搭配食物等。 1.營養成分：豆漿富含植物蛋白、維生素、礦物質等營養物質，可為身體提供能量和營養支持。 2.消化吸收：部分人可能存在消化酶缺乏，導致對豆漿中的某些成分消化吸收不良，引起腹脹等不適。 3.個人體質：如患有痛風、腎臟疾病等，需控制豆漿攝入量，以免加重病情。 4.飲用量：適量飲用有益，過量可能增加胃腸負擔。 5.搭配食物：單純喝豆漿營養不夠全面，搭配谷物、水果等，營養更均衡。 總之，每天喝現榨豆漿在多數情況下是有益的，但要根據個人情況合理飲用，并注意搭配其他食物，以獲取更全面的營養。
2025-02-05 23:36
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病情分析：飲食要多樣化，這樣營養不失調，生活要規律，祝你健康。
2016-02-28 05:13
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