長期使用鼠標導致的鼠標手，又稱腕管綜合征，是由于正中神經在腕管內受壓引起的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術治療等。 1.休息：減少手腕活動，避免長時間使用鼠標，定時休息，放松手腕肌肉。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.局部封閉：在腕管內注射糖皮質激素和局部麻醉藥，如潑尼松龍、利多卡因等，緩解神經受壓癥狀。 5.手術治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可行腕管切開減壓術。 總之，鼠標手的治療需要根據病情的嚴重程度選擇合適的方法。在治療的同時，注意預防也很重要，保持正確的手腕姿勢，適度活動手腕。

您好；建議多活動，多運動。然后能休息的時候就盡量休息，比如下班了就不要開電腦了，試著去按摩或者針灸之類的。應該可以緩解

您好，鼠標手是指人體的正中神經、腕部內側的血管以及在腕管的肌肉和軟組織，受到壓迫所產生的不適癥狀。電腦上班族、設計師、作家都是高發(fā)人群。中醫(yī)認為，是因為手腕部受到風寒或者勞累，造成氣血不暢、氣血瘀阻造成的。1.中醫(yī)可以用活血化瘀的膏藥外敷，或者用針灸、艾灸的方法治療。2.平時在用鼠標手腕下墊一個軟墊，熱敷，烤電，貼貼膏藥，休息，避免再次受壓等。希望我的回答對您有所幫助。