出差回來飯后經常胃脹打嗝，可能是飲食變化、消化不良、胃腸功能紊亂、胃炎、幽門螺桿菌感染等原因所致。 1.飲食變化：出差期間飲食可能不規律或與平時不同，導致胃腸適應不良。應保持規律、均衡的飲食，避免暴飲暴食和食用刺激性食物。 2.消化不良：胃腸蠕動減弱，食物消化不充分?？蛇m當增加運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3.胃腸功能紊亂：作息改變、環境變化等可能引發。注意休息，規律作息，減輕精神壓力。 4.胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激。需避免飲酒、吸煙，必要時遵醫囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁等。 5.幽門螺桿菌感染：通過共用餐具等途徑感染。確診后需進行規范的四聯療法，常用藥物有阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。 如果胃脹打嗝癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測等，以明確病因，采取針對性治療。

這個情況可能是由于胃動力障礙引起的消化不良，可能是消化道慢性炎癥引起的，可以去看一下中醫，開幾劑中藥進行調理，平時注意合理飲食，多吃一些易于消化吸收的食物，可以在腹部施以按摩療法促進消化。