初三身高 160 厘米，父母身高較高，還能長高嗎？
2025-02-05 09:52
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我以后還會長高嗎?我160要初三了我？我以后還會長高嗎?我160要初三了我爸185左右我媽160。
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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身高能否繼續增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。父母身高較高，孩子有較大可能具備較好的身高增長潛力，但不是絕對的。 2.營養：均衡充足的營養是身體生長的物質基礎。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 3.運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動能促進長高。 4.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠對身高增長至關重要。 5.激素水平：若生長激素等分泌不足，可能影響身高。如有必要，可就醫檢查激素水平。 綜合來看，雖然父母身高較高有一定優勢，但要想確切知道是否還能長高，建議到正規醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以便獲得更準確的評估和建議。
2025-02-05 20:49
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