患者您好，腰肌勞損跟慢性腰痛差不多，平時應多注意休息，不要太勞累。如果不注意時間長了可能就會加重！最嚴重的會腰椎間盤突出，腰椎滑脫！如果您現在腰肌勞損有腰痛的話，可以試一下倒走，倒走時一定要穿平底鞋，步子要小而慢，倒走時注意安全！如果感覺效果不錯，可以考慮試一下倒走鞋，又叫負跟鞋，和倒走原理相同，代替倒走，而且比倒走更加安全，更容易堅持，效果更鞏固！長時間穿，可以慢慢減輕腰痛，抑制腰痛的發展！身體若有不適，請及時到醫院就診。

腰部兩側或單側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

你好，根據你的咨詢腰肌勞損容易成為慢性疾病，需要積極對癥治療。這個不需要擔心。一般情況下服用藥物對癥治療。可以服用藥物腰痛寧膠囊和壯腰健腎丸。另外不能受涼和勞累。醫生詢問：

按照你的描述如果長時間出現腰痛那很可能是腰椎間盤突出壓迫神經造成的，現在沒有說腰肌勞損這一概念的，你這么年輕出現上述癥狀很可能與你的工作有關。建議最好做個磁共振檢查看看，拍片是沒有效果的，平時注意少彎腰干活，別提重物，不要久坐，多臥床躺躺，坐著的時候保持正確的姿勢，口服點活血通絡消炎止痛的中成藥，希望我的回答對你有幫助。

腰肌勞損，建議做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。

腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.