大病后體重下降導致皮膚松弛，可通過鍛煉、飲食、醫美、按摩、補充營養等方法改善。 1.鍛煉：進行有氧運動如慢跑、游泳等，增強肌肉力量，使皮膚更緊致。 2.飲食：多攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪等，為皮膚提供營養。 3.醫美：如熱瑪吉、超聲刀等項目，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚松弛。 4.按摩：使用精油進行按摩，促進血液循環，增強皮膚彈性。 5.補充營養：服用維生素 C、E 等，抗氧化，有助于維持皮膚健康。 皮膚松弛的改善需要一定時間和堅持，選擇適合自己的方法，并保持良好的生活習慣。如果皮膚松弛情況嚴重，建議咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。

您好，您是脂肪過多，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

健康指導：根據你的描述，可能是有些虛胖，建議你注意飲食，多鍛煉身體。平時飲食避免吃脂肪含量、糖類比較高的食物，比如：紅燒肉、奶油、巧克力、油條、薯片等食物。其次，就是多鍛煉身體，每天堅持有氧運動半個小時以上，可以使多余脂肪消耗，肌肉緊致一些的。

你好：覺得體型不好，可以進行健美鍛煉，多做做健美操或瑜珈。建議多做每天做30分鐘的健美操并堅持做，堅持一段時間，你會有個心悅的體型的。