余光強迫癥令我生活和學習受到困擾怎么辦
是因為初三年級因為無意間看見女同學的胸部，然后我想一個辦法既能看見胸部又能聽講的方法，就采用了余光的方法偷看別人，可時間一久，這習慣養成后感覺這習慣離不開我了，我就變得恐懼，比如一考試，我一做題內心就想余光瞄著別人的腿，因為不專心，一瞄以后我就養成一邊答題一邊余光注意別人的腿，別人的腿就不停地抖，反正只要想到余光，我就會偷看這些部位，余光一直會存在，因為這個習慣太長了，我也很自卑，我是一名19歲的女孩。我現在沒有什么朋友，我該怎么辦
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回答1
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姚學華 副主任醫師
勝利石油管理局龍口基地管理中心醫院
其他
內科
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這樣的情況考慮自己的心理有一定的問題存在的癥狀，出現這樣的情況建議你最好去醫院咨詢看看心理醫生的比較好的，讓心理醫生給你組走哦輔導的比較好的，慢慢的做做治療是可以恢復正常的，平時的時候注意多和朋友做做交流的比較好的，放松自己的心情有助于恢復正常心理的。
2018-08-15 15:56
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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強迫癥的患者總是被一種強迫思維所困擾，患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。也可選擇心理咨詢與治療。
2016-02-26 16:22
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，首先綜合你上述的描述分析來看主要是心理問題的額那么一般這種情況最好的辦法就是心理治療再加上體育鍛煉的
2016-02-26 12:24
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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強迫癥。可以平時試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整，嚴重影響自己的生活和學習，要盡早去正規醫院的心理科進行治療。
2016-02-26 01:14
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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19歲女生，咨詢余恐問題。您好！您19歲了，現在在讀高中呢還是已經上大學了呢？余恐是一種比較復雜的心理疾病，需要專業的心理輔導和治療的。之前看過心理嗎？
2016-02-25 19:32
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