腰部出現持續性鈍痛，站立時加重，躺著減輕，有時還會有痙攣樣劇痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結石、腰部外傷等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。癥狀為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經，出現間歇性跛行和腰腿痛。輕癥可保守治療，如服用腰痛寧膠囊、邁之靈片等；嚴重者需手術。 4. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛，多為絞痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，大結石可能需體外碎石或手術。 5. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，導致腰部肌肉、韌帶損傷。治療包括冷敷、制動，疼痛明顯可服用洛索洛芬鈉等。 出現腰部疼痛應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保護，避免過度勞累和不良姿勢。

腰部兩側或單側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫傳統膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環和營養狀態,增強關節的穩定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

發病前有沒有長時間的端坐，或長時間保持一個姿勢，那個按摩一下或輕捶會不會有松解舒服的感覺？另外有沒有腿麻腿痛的感覺？在有重體力活動或突然彎腰等動作后發生的話最好做個CT明確一下是不是腰椎間盤突出