功能性腸胃炎的發(fā)生通常與飲食和生活習慣、精神心理因素、腸道菌群失調(diào)、胃腸道動力異常、遺傳因素等有關(guān)。調(diào)養(yǎng)需綜合多方面，包括飲食調(diào)整、情緒管理等。 1.飲食和生活習慣：長期不規(guī)律飲食、暴飲暴食、偏好辛辣油膩食物、吸煙酗酒等，都可能損傷胃腸道黏膜，引發(fā)功能性腸胃炎。應保持規(guī)律飲食，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 2.精神心理因素：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響胃腸道的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導致胃腸功能紊亂。要學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，破壞腸道微生態(tài)平衡。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.胃腸道動力異常：胃腸蠕動過快或過慢，影響食物的消化和吸收。必要時可在醫(yī)生指導下使用促胃腸動力藥，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，更易患功能性腸胃炎。 功能性腸胃炎的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，需要患者保持耐心和良好的生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

朋友好!胃腸功能紊亂是精神心理因素和飲食不潔引發(fā)的,可以服用美腸安乳酸菌素片或四聯(lián)活菌片等調(diào)整腸道菌群藥物.