在跑步機上跑步可能會對膝關(guān)節(jié)造成損傷，這取決于多種因素，如跑步姿勢、速度、頻率、體重以及膝關(guān)節(jié)本身的狀況等。 1. 跑步姿勢：不正確的跑步姿勢，如過度內(nèi)旋或外旋、重心不穩(wěn)等，會增加膝關(guān)節(jié)的壓力，容易導致?lián)p傷。 2. 跑步速度：速度過快會使膝關(guān)節(jié)承受更大的沖擊力，長期如此易引發(fā)損傷。 3. 跑步頻率：過于頻繁地在跑步機上跑步，膝關(guān)節(jié)得不到充分休息，易造成累積性損傷。 4. 體重：體重較大者，膝關(guān)節(jié)在跑步時承受的負荷更大，損傷風險相對較高。 5. 膝關(guān)節(jié)狀況：本身存在膝關(guān)節(jié)疾病，如關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等，在跑步機上跑步可能會加重病情。 總之，在跑步機上跑步不一定都會損傷膝關(guān)節(jié)，但要注意科學合理地安排跑步計劃，保持正確的姿勢和適度的運動強度。如果跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

膝關(guān)節(jié)的損傷和跑步機的活動沒有任何關(guān)系。和運動的強度時間長久等等有關(guān)系。