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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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體重過胖可通過合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和必要時的藥物治療來減輕。 1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2.適量運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。 5.藥物治療：如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但需在醫(yī)生指導下使用。 減輕體重需要長期堅持，綜合運用多種方法，并根據(jù)個人情況適時調(diào)整。同時，要定期監(jiān)測體重和身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-04 18:30
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你所敘述的相關情況，你的癥狀是很常見的，可能是因為脂肪的蓄積導致的建議及時自己控制就可以，養(yǎng)成好的生活習慣，不要吃油膩的食物，平時多運動就可以
2016-02-26 00:37
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