經常容易疲勞且晚上多夢，可能由精神心理因素、不良生活習慣、某些疾病、營養不良、環境因素等導致。 1.精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題，可能影響神經系統功能，導致容易疲勞和多夢。比如焦慮癥、抑郁癥患者常有此類癥狀。 2.不良生活習慣：經常熬夜、睡眠不規律、過度勞累、缺乏運動等，會使身體和大腦得不到充分休息，引起疲勞和多夢。 3.某些疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等，會影響身體的正常代謝和血液循環，導致身體容易疲勞，睡眠質量下降。 4.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、蛋白質等營養物質，會影響身體的能量供應和神經功能，引發疲勞和多夢。 5.環境因素：居住環境嘈雜、溫度不適宜、空氣不流通等，會影響睡眠質量，導致多夢和疲勞感。 如果經常出現容易疲勞和晚上多夢的情況，應注意調整生活方式，保持良好的心態和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

這個一般是有腎陰虛的情況，所以會有出現夢多，容易疲勞的這樣一個情況，可以吃藥調理。你可以吃點六味地黃丸，注意多休息，平時也可以自己煮點紅棗銀耳湯來吃，有滋補的效果。

感覺易疲勞、記憶力下降,睡眠質量不好、情緒不穩定等癥狀，但檢查不出什么問題，應該處于亞健康狀態了。亞健康是屬于健康與疾病之間的一種狀態，與不良的生活習慣有關，要糾正的話應該從不良的生活習慣入手。