預防附件炎，需要從個人衛生、性生活、增強體質、避免醫源性感染、定期檢查等方面入手。 1.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2.性生活：性生活前后要清洗外陰，避免經期性生活，固定性伴侶，使用安全套。 3.增強體質：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強免疫力。 4.避免醫源性感染：進行婦科檢查、治療時，選擇正規醫療機構，嚴格遵循無菌操作。 5.定期檢查：每年至少進行一次婦科檢查，包括婦科超聲、白帶常規等，早發現早治療。 6.飲食調理：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持營養均衡。 總之，預防附件炎需要從日常生活的各個方面加以注意，養成良好的生活習慣和衛生習慣，才能有效降低附件炎的發生風險。

二,定期婦檢,對于各種不適切莫掉以輕心.五,積極徹底地治療急性輸卵管卵巢炎,盆腔腹膜炎,是預防本病發生的關鍵.六,平時應注意個人衛生及經期衛生,預防慢性感染.七,首先廣大婦女應注意經期,產后,流產后的養生及夫妻生活衛生；九應注意個人衛生及經期衛生,預防慢性感染.