慢性胃炎患者運動后出現惡心干嘔且反酸，可能是運動強度不當、胃黏膜受刺激、胃酸分泌異常、飲食影響、神經調節失衡等原因所致。 1. 運動強度不當：如果運動過于劇烈或時間過長，可能導致身體疲勞和胃部不適。建議選擇適合自身的運動，如散步、瑜伽等，避免過度勞累。 2. 胃黏膜受刺激：胃炎本身會使胃黏膜脆弱，運動可能加重刺激。此時應注意休息，可適當熱敷胃部緩解不適。 3. 胃酸分泌異常：胃炎可能影響胃酸分泌的調節，運動后胃酸分泌增多會引起反酸。可在醫生指導下服用抑酸藥，如奧美拉唑、蘭索拉唑等。 4. 飲食影響：運動前或運動后進食不當，如過飽或過饑，都可能引發癥狀。要保持規律、清淡的飲食。 5. 神經調節失衡：運動可能影響神經系統對胃腸道的調節，導致功能紊亂。需注意保持良好的心態，避免緊張焦慮。 總之，慢性胃炎患者運動后出現惡心干嘔且反酸，應注意休息和調整飲食。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

最好是中西醫結合，當地醫生指導下治療，同時注意多喝水，避免油膩食物過多的飲食，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒，生活中飲食上的調理很關鍵，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關鍵

治療胃炎，飲食健康是治療胃病的首要措施。1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。3、調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態。營養不良，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如；瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如；綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。患了胃炎，應祛除各種可能致病的因素，如避免進食對胃粘膜有強刺激的飲食及藥品，戒煙忌酒。注意飲食衛生，防止暴飲暴食。