影響身高增長(zhǎng)的因素眾多，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、內(nèi)分泌水平、運(yùn)動(dòng)方式等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)受限。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：除了喝牛奶，還需保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面均衡的攝入。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.內(nèi)分泌水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能阻礙身高增長(zhǎng)。 5.運(yùn)動(dòng)方式：運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間需合理，且運(yùn)動(dòng)后要注意拉伸。 總之，身高增長(zhǎng)是一個(gè)復(fù)雜的過程，受到多種因素綜合影響。如果對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或生長(zhǎng)發(fā)育科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取合適的干預(yù)措施。

健康指導(dǎo)：你好！根據(jù)你說的情況，建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下骨骼線是否閉合，如果閉合了，基本上不會(huì)再長(zhǎng)高了，如果沒有，建議你繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)還是有希望長(zhǎng)高一點(diǎn)兒的，尤其是打籃球，很有幫助。

健康指導(dǎo)：指導(dǎo)意見:你好！身高和多方面因素相關(guān)，遺傳，生活環(huán)境，運(yùn)動(dòng)等，并不是單一的。最好去醫(yī)院查一下，骨線是否閉合，沒有的話，還有生長(zhǎng)的空間，注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并且加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素會(huì)隨汗液流失。希望可以幫助到你。

健康指導(dǎo)：您好，您最好到醫(yī)院檢查下骨垢線，如果已經(jīng)閉合那么其他的方式是沒有效果的，如果還沒有閉合您是可以考慮用注射生長(zhǎng)激素的方式促進(jìn)身體的發(fā)育的，但是對(duì)健康有一定的傷害，祝您生活愉快