頭昏沉、眼疲勞、渾身無力但睡眠正常，可能是貧血、頸椎問題、低血壓、營養不良、過度用眼等原因所致。 1.貧血：貧血會導致身體各組織器官缺氧，引起頭暈、乏力等癥狀。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等。可通過補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等來改善。如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、腺苷鈷胺片等。 2.頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血，從而出現上述癥狀。可通過按摩、熱敷、牽引等方式緩解。 3.低血壓：血壓過低時，血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，會引發頭暈、無力。可適當增加鹽分攝入，多喝水。必要時使用藥物，如米多君等。 4.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素等，會影響身體機能。需均衡飲食，補充營養。 5.過度用眼：長時間盯著電子屏幕或近距離用眼，會導致眼疲勞，甚至引起頭暈、全身不適。注意用眼衛生，定時休息。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好。