十一歲孩子體重超標，可能由多種因素導致，如遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、內分泌失調、心理因素等。 1.遺傳因素：如果父母肥胖，孩子肥胖的概率相對較高，基因可能影響身體代謝和脂肪分布。 2.飲食習慣：孩子從小飲食不節制，攝入過多高熱量、高脂肪食物，容易導致體重增加。 3.缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，多余的能量會轉化為脂肪儲存起來。 4.內分泌失調：某些激素失衡，如胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等，可能影響代謝。 5.心理因素：孩子在成長過程中，若因心理問題通過進食來緩解壓力，也可能導致肥胖。 孩子體重超標需要引起重視，建議先帶孩子到醫院進行全面檢查，如血糖、血脂、甲狀腺功能等，以確定是否存在健康問題。同時，要幫助孩子調整飲食結構，增加運動量，保持良好的心態。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您的孩子身體健康!

你好，兒童肥胖與不良飲食習慣的關系，有相當數量的兒童肥胖是因不良飲食習慣造成的,其中最突出的表現為：喜食甜食、油膩食物。喜喝稀湯、飲料,不愿食纖維素多的食物。暴飲暴食,經常吃零食。飯后靜臥,缺乏運動。夜間進食,或食夜餐。隨著“減肥”風的刮起，運動減肥已成為近年來醫務工作者及廣大肥胖患者普遍推崇的減肥方法，認為這種減肥方法有“百益而無一害”。因此，兒童選擇運動減肥也是可行的。所以這時候可以想辦法增加孩子的運動量就可以了，祝你健康！

可能是吃得太好了，做運動鍛煉

你好,適當的減少零食.多運動,祝寶寶健康成長