性格內向考駕照上車緊張致報告說不出如何解決
我是個內向的男孩從小不太愛說話現在長大了遇到事情緊張的說不出來話現在考駕照呢打上車報告特別緊張一上車就緊張的說不出來話打不出來報告在家對著鏡子練得都挺好就是一上車就緊張的說不出來話那位好心的醫生能幫個忙給個好的辦法解決一下謝了。。。。。
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回答5
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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性格內向導致在考駕照上車時過度緊張,說不出報告,這可能與心理因素、缺乏經驗、自我期望過高、對環境不適應、過往失敗經歷等有關。 1. 心理因素:內向性格可能使人在面對公眾場合時更容易產生焦慮和緊張。可以通過心理暗示,告訴自己能行,增強自信心。 2. 缺乏經驗:多進行模擬練習,熟悉考試流程和環境,增加經驗。 3. 自我期望過高:適當降低對自己的要求,接受可能的不完美。 4. 對環境不適應:提前到達考場,熟悉車輛和周圍環境。 5. 過往失敗經歷:正視過去的失敗,將其作為成長的經驗,而非心理負擔。 克服這種緊張需要一定的時間和努力,要保持積極的心態,相信通過不斷的練習和調整,能夠逐漸在考駕照時保持冷靜,順利完成報告。
2025-01-26 22:35
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好,從你的描述來說,有特殊系社交恐懼癥的癥狀。社交恐懼癥,是對自己沒有自信心的一種表現癥狀,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。保持良好的心態,樹立自信心,正確的認識與人之間的交往,多到人多的地方活動。
2016-02-24 09:55
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好,從你的描述來說,有特殊系社交恐懼癥的癥狀。社交恐懼癥,又名社交焦慮癥,是對自己沒有自信心的一種表現癥狀,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。保持良好的心態,樹立自信心,正確的認識與人之間的交往,多到人多的地方活動。
2016-02-23 23:04
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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1)首先要解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激。(2)加強說話訓練:比如讀報紙、聯系唱歌等都很有效果。(3)要去一次神經科,除外一下腦部的功能障礙。(4)讓心理咨詢師做心里疏導,讓他放松精神。克制自己的口吃,關鍵自己的口吃,關鍵在于自己的意念,堅持改正自己的這個壞習慣,我想會成功了。
2016-02-23 17:07
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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這種情況可以平時多朗讀書籍,要大聲,平時多跟別人溝通,過段時間就會有所改善直至正常
2016-02-23 16:09
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