你好，性格內向，不喜歡說話，這個并不是一種心理疾病問題，其實性格沒有好壞之分，內向并不影響你正常的生活以及愉快感，所以這個不用處理，但是如果你本身想要說話，只是因為害怕說不好而不愿意說，就不是單純的不愛說話的問題，這個就屬于社交障礙的問題，可以去心理科接受一定的心理開導。

經常在提醒自己要努力,要加油,即使什么都可以沒有,但至少我們要有目標啊,或許我們已經迷失勒方向,但我們可以告訴自己“世上沒有人能預知未來!”,所以我們應該要學會勇敢.或許淚水,對于我們這種性格的人來說大多已成習慣,包含我也是,但與其浪費時間,不與努力吧!也許不能改變什么,但至少在痛苦中我們能夠得到成長!也許在我們心中覺得自己的缺點多于優點,但我們可以想些高興的,例如笑話什么的,至少寂寞比不上空虛!空虛,人的極點.............　　要相信＂風雨過后總會有彩虹＂,＂今天不知明日事＂,要想別人懂得珍惜你,信任你,那你得先珍惜和相信自己啊!希望我們這種性格的人能夠一起努力!一起加油!　　作為一個內向的人,也許比較容易感到苦惱和狼狽,比較期盼改變自己；我們認定內向的人是極其需要幫助的,但是社會其實正在出現另一種狀況,好比銀行會大量借錢給業績良好的企業而使其更顯壯大而相反會對業績滑坡的企業一毛不拔令其自生自滅一樣,現在的社會,學校中,兼職或社團將安排面試將內向的人一掃出外,而留下可供鍛煉的職位給外向的人.這樣我們就發現內向的人其實是很難獲得改變的,因為弱肉強食的競爭很殘酷.所以內向的朋友們其實更應該自發組織起來組織自己的社團,在這里讓每一個人都得到鍛煉,社團應該更加重視極其內向的朋友的發展,讓每一個人在這里都感受到人與人之間的愛和溫暖.減肥是難的,改變內向的性格也是難的,強制性減肥效果會很好,而內向也需要強制性改變———但是要以愛為基礎———因為我愛你,所以要你改變.內向的人也要加強自己品德和學識的修養,當一個人在品德和學識上有成就時,自然而然就有底氣開口了,自然而然就使自己在別人心中站立了———其實成功的要素最重要的不是性格,而是品質.

內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優劣之分。內向和外向是一個連續體，內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中，這個連續體的兩側我們都會用到。就象有的網友問：“為什么我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢？”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。我們會有一種天生的傾向于這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向于外向的一側那我們就是外向的人，傾向于內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那么他的外向性就明顯些；有人偏內向的多些，那么他的內向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續體的中間，也就是他的偏向各占50％。并不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現的外向，只是大多數時間和場合表現的內向罷了。再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣于用哪只手罷了。如果你是一個外向的人，那么外向就好比是你的右手，內向就好比是你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會內向。同樣，如果你是一個內向的人，那么內向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時必須用左手一樣，你有時也會外向。（以上例子是假設我們都是右利手的）盡管對于世界上到底是外向者多些還是內向者多些這一問題一直爭論不休，但最近的研究表明在美國人中，內向者與外向者人數持平。

只有你想，你就一定能夠做到，你可以一點點的做，每成功一次，你就要在心里面好好的鼓勵自己。這樣慢慢你就有信心了。同時你也學點一技之長，多了解自己的長處，這樣你會對自己信心十足，你以后也就樂意和別人交往了。多和人交流，突破自己的恐懼，抓住一切鍛煉的機會，和陌生人說幾句話，上課發言，演講等。。。。這些都可以鍛煉你的氣場，不管做什么，你練習的次數多了，自然就自信了。改變性格也是可能的，前提是要有想改變的強烈渴望和長期的堅持。心理學家的研究顯示，性格里約百分之五十是基因決定的，而另外的就是在環境的影響下，可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意，可以試試下面的方法。成功性格訓練法----自我訓練其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，愿意扮演什么角色，以及你為什么喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的內核為基礎。贊同3|評論

性格內向的人則訥口拙言,不善交際,甚至把內向性格視為不良性格,視為不1.增強孩子的環境適應能力.環境適應能力對人的發展很重要,它有時甚至被定義為智力的實質和核心.在幼兒身上,環境適應能力差常與家長的教養方式有很大關系.過度的保護,幼兒積累的與環境相互作用的經驗較少,是目前存在的主要誤區.家長應該從幼兒的長遠利益出發,放開手腳,讓幼兒與其他人去交往,讓幼兒在不同的環境中去體驗.幼兒在此過程中獲得的所有經驗(包括教訓,比如被欺負的經歷和感受)都是有益的,也只有這樣,幼兒才能獲得發展,環境適應能力才能逐漸增強.　　2.培養孩子自尊自信的品質是培養健康個性的關鍵.心理學研究表明,自尊自信的人往往情緒積極,樂觀,反之,則消極,悲觀.自尊自信往往被列為心理健康的首要標準.要想使孩子獲得快樂,就要在培養孩子的自尊自信上下功夫.當幼兒感到自己有能力做好事情,有勝任感又為其他人所接納時,他一定會很快樂,這種快樂才是源自內部,發自內心的.善交際的同義詞.

醫生建議：你好，可以通過日常生活社交鍛煉改善。首先要建立自信心，相信自己通過努力一定會做好，其次要大膽邁出社交的第一步，和陌生的人講話時盡量放大聲，有利于增強自信心，希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！