太內(nèi)向了容易肝郁，氣喘吁吁就是心氣不足了長(zhǎng)期瘀滯容易使身體上氣不足，您的這些表現(xiàn)就是，希望多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，多和人交往，多大呼

內(nèi)向與外向是性格的一個(gè)維度，沒有好壞優(yōu)劣之分。內(nèi)向和外向是一個(gè)連續(xù)體，內(nèi)向和外向處在這個(gè)連續(xù)體的兩端。在實(shí)際生活中，這個(gè)連續(xù)體的兩側(cè)我們都會(huì)用到。就象有的網(wǎng)友問：“為什么我有時(shí)候開朗愛說話，而有時(shí)候卻不喜歡說話呢？”其實(shí)這就是在一個(gè)場(chǎng)合用了偏這一側(cè)的東西，另一種場(chǎng)合用了偏另一側(cè)的東西。我們會(huì)有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人，傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人。有人偏外向一側(cè)的多些，那么他的外向性就明顯些；有人偏內(nèi)向的多些，那么他的內(nèi)向性就明顯些。同樣，也會(huì)有人正好處在這個(gè)連續(xù)體的中間，也就是他的偏向各占50％。并不是說內(nèi)向的人在所有時(shí)間所有場(chǎng)合都內(nèi)向，在某些時(shí)間和某些場(chǎng)合他同樣可以表現(xiàn)的外向，只是大多數(shù)時(shí)間和場(chǎng)合表現(xiàn)的內(nèi)向罷了。再打個(gè)比方，其實(shí)內(nèi)向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習(xí)慣于用哪只手罷了。如果你是一個(gè)外向的人，那么外向就好比是你的右手，內(nèi)向就好比是你的左手，就像你有時(shí)必須用左手一樣，你有時(shí)也會(huì)內(nèi)向。同樣，如果你是一個(gè)內(nèi)向的人，那么內(nèi)向就好比是你的右手，外向就好比你的左手，就像你有時(shí)必須用左手一樣，你有時(shí)也會(huì)外向。（以上例子是假設(shè)我們都是右利手的）盡管對(duì)于世界上到底是外向者多些還是內(nèi)向者多些這一問題一直爭(zhēng)論不休，但最近的研究表明在美國(guó)人中，內(nèi)向者與外向者人數(shù)持平。

一般性格內(nèi)向是與個(gè)人有關(guān)，不愿意與人交流，孤僻，人緣也不是很好。可以多和朋友交流，參加社會(huì)活動(dòng)，如果不愿意的話，應(yīng)該要強(qiáng)迫他出去與人溝通，還要多看些書，學(xué)習(xí)與人溝通的技巧。

你好，15歲的年紀(jì)，正是出于對(duì)于社交有想法，但是自己的獨(dú)立的習(xí)慣和性格還沒有完全的可以去融入其中的情況。所以會(huì)有很多的困惑，也是可以理解的。可能你自己本身的性格是比較的內(nèi)向的，但是只要注意試著去接受別人，也是可以改善的。平時(shí)和別人交流的時(shí)候面帶微笑，說話的口氣要平和，男孩子要謙虛有禮。不要一直封閉自己，可以放開自己。有問題多和自己的父母交流。多參加集體活動(dòng)。希望你幸福。

你這種情況不是什么大事的，多跟人交流就行了個(gè)人建議你可以跟熟悉的人多交流鍛煉就可以，不是什么大事，平時(shí)對(duì)著鏡子多說話，慢慢熟悉就行