走路、跑步或久站時膝關節突然扭痛，可能是由韌帶損傷、半月板損傷、膝關節滑膜炎、髕骨脫位、關節炎等原因造成。 1.韌帶損傷：膝關節周圍的韌帶在劇烈運動或不當姿勢時易受損，導致關節穩定性下降，出現扭痛。 2.半月板損傷：半月板起到緩沖和穩定關節的作用，受到外力沖擊或磨損可引發疼痛和扭動感。 3.膝關節滑膜炎：滑膜發炎會產生積液，使膝關節腫脹、疼痛，活動時易出現異常。 4.髕骨脫位：髕骨位置異常，影響膝關節正常活動，產生疼痛和扭歪感。 5.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會導致關節軟骨磨損、滑膜炎癥，引起疼痛和活動障礙。 出現膝關節扭痛應及時休息，避免繼續活動加重損傷。若疼痛持續不緩解或頻繁發作，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，這種情況考慮是屬于運動損傷造成的，建議合理保養休息，暫時不適宜運動