長期走路和久站后腳后跟痛，無拉傷扭傷，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、腰椎間盤突出等原因所致。 1.足底筋膜炎：長時(shí)間行走或站立，足底筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、物理治療，藥物可選擇塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織。癥狀輕者可保守治療，如減少活動(dòng)、穿舒適的鞋子，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)去除骨刺。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷引起。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可外用扶他林軟膏等緩解癥狀。 4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊萎縮或損傷導(dǎo)致?？刹捎镁植糠忾]治療，口服布洛芬緩釋膠囊等。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起腳后跟放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、口服甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 如果腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

腳后跟疼是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,給行走帶來了極大不便，比較常見的幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺.注意休息，多泡熱水腳，多進(jìn)行局部的按摩。如果想自己調(diào)理的話，包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過辨證后選用中藥治療。嚴(yán)重的可以選擇手術(shù)治療。

足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強(qiáng)的松龍.

這種情況考慮是足跟骨刺引起的，足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時(shí)腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動(dòng)開后,癥狀減輕,醫(yī)院拍個(gè)X片可以確診治療理想的方法是采用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外治.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.