脫發是一種常見的現象，可能由多種原因引起，如內分泌失調、精神壓力、營養不良、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致毛囊萎縮，引起脫發。常見于脂溢性脫發。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態，會影響血液循環和新陳代謝，導致頭發脫落增多。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠的滋養，容易脫落。 4.遺傳因素：部分脫發類型具有遺傳性，如雄激素性禿發。 5.頭皮疾病：頭皮感染真菌、脂溢性皮炎等，會損害毛囊，造成脫發。 脫發的原因較為復雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。平時要保持良好的生活習慣，均衡飲食，放松心情，有助于改善脫發狀況。

您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長建議充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫。

您好，頭發掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個要多吃點黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個也要用防脫的洗發水的。