您好，首先，便秘的患者每天就是至少要喝八杯水的，尤其是在飲食方面的時候，如果吃了高纖維的食物以后，就要多注意去補充水分的，必須要保證自己的水分充足的，這樣的話才可以不引起便秘的情況發生的，緩解便秘的。患者每天都需要多次一些新鮮的蔬菜的，增強自己飲食方面的纖維攝取量的，這樣就可以刺激到自己的胃部消化系統的，增強腸胃的蠕動的，患者們才會感覺到排便的意識的，如果一旦有排便的意識一定要去排便的，不能耽誤的。

你好！便秘有很多原因，比如：胃腸炎、胃腸動力減弱、直腸狹窄、直腸前后突等等。要查明原因對癥治療，疾病才會好。瀉便藥不要久服，久服會使腸黑病變，屬癌前病變。可以中藥治療，用藥只要辨證準確，用藥得當，效果會很好。中藥可以服用健胃顆粒和益氣和胃顆粒，健脾強胃，使你能吃能消化能吸收，有一個健康的身體。

你好，可以服用麻仁丸試試。還要注意多喝點水。

建議不要吃藥，多吃點蔬菜。像菠菜、油菜、芹菜等等。也可多吃些水果，如香蕉。但不能吃上火的，如橘子。多喝水，多運動、早休息

建議潤腸通便，可以服用麻子仁丸，配合針灸，多飲水，多活動，多吃一些富含纖維素的食物，芹菜，香蕉，胡蘿卜，菠菜等，平時也可以喝一些蜂蜜水。

麻仁潤腸丸。黃連上清片。俗話說、是藥三分毒、食療是好法。土豆去皮榨汁、上鍋熬稠、加槐花蜜各適量、每天早晨空腹食用。一定要槐花蜜奧。月余愈也。