自幼體內濕氣重，出現脹氣、頭重頭暈、鼻涕多、口鼻脹痛、上火長痘等癥狀，中醫治療效果不佳，綠豆湯和含服西瓜霜喉片等有一定緩解。濕氣致病原因復雜，治療需綜合調理，包括飲食、運動、生活習慣、藥物治療、中醫調理等。 1. 濕氣成因：外感濕邪，如長期處于潮濕環境；或內生濕邪，如飲食不節、脾胃虛弱等。 2. 飲食調理：多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等，避免食用生冷油膩食物。 3. 運動改善：適量運動，如慢跑、瑜伽等，促進氣血運行，增強代謝，幫助排出濕氣。 4. 生活習慣：保持居住環境干燥通風，規律作息，避免熬夜。 5. 藥物治療：可在醫生指導下服用參苓白術散、木香順氣丸、藿香正氣丸等。 6. 中醫調理：如艾灸、拔罐、刮痧等，有助于疏通經絡，祛濕除邪。 體內濕氣重引起的不適需要綜合調理，且調理過程可能較長，要有耐心和恒心。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

您可以用類固醇(可地松)眼藥水，以減輕病情。您還可以配合口服或注射抗生素治療。祝您早日康復！

多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足