2歲寶寶大便干，可通過食用富含膳食纖維的蔬菜、水果，多喝水，適當攝入油脂類食物，補充益生菌，以及養成良好的飲食習慣來緩解便秘，如芹菜、香蕉、水、核桃、酸奶等。 1.富含膳食纖維的蔬菜：芹菜、菠菜等含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。 2.水果：香蕉、火龍果等水果，富含果膠和膳食纖維，可軟化大便，改善便秘情況。 3.多喝水：充足的水分能使腸道保持濕潤，讓糞便更容易排出。 4.適當攝入油脂類食物：核桃、芝麻等含有一定的油脂，能潤滑腸道。 5.補充益生菌：酸奶等富含益生菌的食物，能調節腸道菌群，改善腸道功能。 6.良好的飲食習慣：定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩食物。 總之，通過調整寶寶的飲食結構和飲食習慣，多數情況下能有效改善便秘。但如果寶寶便秘情況嚴重，建議及時就醫。

建議每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。

你好，建議你最好適當的多給孩子吃水果、蔬菜，看看。