舌頭舌苔不均勻呈塊狀持續(xù) 20 多年，可能是由于維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不佳、消化不良、地圖舌、真菌感染等原因引起。 1. 維生素缺乏：身體缺乏維生素 B 族等營養(yǎng)素時(shí)，可能影響舌黏膜的正常代謝，導(dǎo)致舌苔異常。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B2、復(fù)合維生素 B 等。 2. 口腔衛(wèi)生不佳：長期口腔清潔不到位，食物殘?jiān)图?xì)菌滋生，易使舌苔出現(xiàn)變化。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，也可能反映在舌苔上?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免油膩、辛辣食物來改善。 4. 地圖舌：一種原因不明的良性、慢性、淺表性、剝脫性局限性舌炎。一般無需特殊治療，注意保持口腔清潔。 5. 真菌感染：白色念珠菌等真菌感染舌頭，可導(dǎo)致舌苔不均勻。確診后可使用制霉菌素片等藥物治療。 總之，舌苔不均勻一塊一塊的持續(xù)多年，雖然不疼不癢，但仍建議前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明具體原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。