孩子缺鋅可能出現(xiàn)手褪皮、厭食、睡覺姿勢異常、吃指甲、免疫力差等癥狀。補充鋅元素可通過飲食調(diào)整、藥物補充等方式。要注意選擇合適的方法，并遵循科學(xué)原則。 1. 飲食調(diào)整：多給孩子吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。這些食物中的鋅容易被人體吸收利用。 2. 藥物補充：常見的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。但使用藥物補鋅應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3. 定期復(fù)查：補充一段時間后，要帶孩子復(fù)查微量元素，了解鋅元素的補充情況，以便調(diào)整補充方案。 4. 改善生活習(xí)慣：保證孩子充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，有助于提高身體對鋅的吸收和利用。 5. 避免影響因素：減少孩子吃甜食、喝碳酸飲料等，這些可能影響鋅的吸收。 孩子缺鋅需要綜合調(diào)理，家長要有耐心。通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)乃幬镅a充以及良好的生活習(xí)慣，幫助孩子改善缺鋅狀況。

鋅為人體必需的一種重要的微量元素,它參與人體代謝必需的多種酶的合成,可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,增強創(chuàng)傷組織的再生能力,維持味覺與食欲,參與維生素A的代謝,增強免疫功能,保持正常的性器官發(fā)育與正常性功能等,都必需有鋅參加，增加一些富含鋅的食物,如牡蠣,瘦肉,魚蝦及動物內(nèi)臟等,也可適當(dāng)補充一些鋅劑,如葡萄糖酸鋅.此外,還可服用一些中藥,如黃芪,大棗等,有補氣斂汗的功效.

厭食癥和異食癖,許多疾病都可產(chǎn)生厭食,因缺鋅引起厭食常形成一種惡性循環(huán).由于體內(nèi)缺鋅,引起味覺減退,食欲不振繼而進(jìn)食減少,將使體內(nèi)進(jìn)一步缺鋅.嚴(yán)重缺鋅的另一表現(xiàn)是異食癖,常發(fā)生于10歲以內(nèi)兒童,表現(xiàn)為兒童不喜歡吃正常食物,如泥土,沙石,指甲,火柴頭及蛋皮等.患者常伴有食欲不振,厭食或不吃葷菜等偏食習(xí)慣.成年人或老年人缺鋅早期表現(xiàn)也是味覺減退,食欲不振.　　2,影響智力發(fā)育,孕婦缺鋅將使胎兒大腦細(xì)胞的正常分裂發(fā)育受到阻礙并可影響到嬰兒出生后期,即可使大腦總細(xì)胞數(shù)低于正常值又可抑制腦細(xì)胞發(fā)育肥大,導(dǎo)致孩子智力低下.許多研究表明：智力低下,記憶力差,學(xué)習(xí)成績差的兒童體內(nèi)含鋅量亦低于正常值.　　3,導(dǎo)致性遲熟和男性不育癥,人體內(nèi)含鋅量與生長發(fā)育,性成熟密切相關(guān).性腺是在腦下垂體分泌的“性激素”刺激下發(fā)育的,垂體中含有豐富的鋅.　　4,導(dǎo)致膠原性肢端皮炎,本病臨床表現(xiàn)以頑固性腹瀉,口腔或肛門周圍皮膚損害及脫發(fā)三大癥狀為特征.一般腹瀉每日3~5次,水樣便,有泡沫,皮膚黏膜損害表現(xiàn)為丘疹,丘皰疹,繼發(fā)感染后為膿皰,伴有口腔潰瘍及舌炎,脫發(fā),頭頂有脂溢型皮炎,毛發(fā)枯焦,灰黃稀疏而易脫落.　　5,傷口愈合緩慢,缺鋅可致多種含酶及蛋白合成受損,因而創(chuàng)傷處的膠原蛋白減少,上皮及肉芽組織易于破壞,使外傷,潰瘍等傷口愈合困難.補鋅可加速傷口愈合.　　6,影響生長發(fā)育,缺鋅使體內(nèi)各種含鋅酶和含鋅的生長激素合成減少,導(dǎo)致身高增長緩慢,消化功能減退,機體免疫功能下降,感染機會增加.

缺鋅不但會影響兒童的生長發(fā)育，也會妨礙他們的智力發(fā)展。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少，水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。但是寶寶還小，不適宜吃這些食物，建議您可以讓醫(yī)生開一些補鋅的產(chǎn)品。