陰莖勃起不堅且持續時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響勃起功能。長期的心理負擔會干擾神經系統對勃起的調控。 2.生理因素：體內雄激素水平不足、血管功能異常導致陰莖供血不足，都可能使勃起不夠堅硬。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等，會影響身體機能，包括勃起功能。 4.基礎疾病：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能損傷血管和神經，影響勃起。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，性能力也可能有所減退。 出現陰莖勃起不堅且持續時間短的情況不必過于焦慮，應及時調整生活方式，保持良好心態。如問題持續存在或加重，建議到正規醫院男科就診，進行相關檢查和治療。

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。所以建議您可以到醫院的性功能障礙?？凭驮\，結合?？茩z查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。另外注意放松心情、規律生活。