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何超拔 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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改善男性性功能可通過食用一些食物,如韭菜、牡蠣、羊肉、枸杞、山藥等。 1. 韭菜:具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在藥典上有“起陽草”之稱,有助于提高男性性功能。 2. 牡蠣:富含鋅元素及多種維生素和礦物質,鋅對于精子的生成和性功能的維持有重要作用。 3. 羊肉:性溫,能補腎壯陽、暖中驅寒,冬季食用可增強體質,改善性功能。 4. 枸杞:有滋補肝腎、益精明目的作用,可調節人體免疫系統,對性功能也有一定的改善作用。 5. 山藥:含有多種營養素,有強健機體、滋腎益精的作用,對于腎虧遺精等有一定幫助。 食物對改善男性性功能有一定的輔助作用,但不能替代藥物治療。若性功能問題嚴重,應及時就醫。日常可適當多攝入上述食物,保持健康的生活方式。
2025-03-12 13:01
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