陰莖勃起硬度不足可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響以及年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響勃起硬度。長期的心理負擔會干擾神經系統對勃起功能的調控。 2.生理因素：體內雄激素水平降低，可能影響性欲和勃起功能。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度勞累、睡眠不足等，會損害血管功能，影響陰莖的血液供應，導致勃起不硬。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，這些疾病可能影響陰莖的血液循環和神經功能。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，性器官也會逐漸衰退，勃起硬度可能不如年輕時。 總之，陰莖勃起硬度不足的原因較為復雜。如果出現這種情況，不要過于焦慮，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，有助于改善勃起功能。

這情況建議在平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。中成藥六味地黃丸、金鎖固精丸和金鎖固精丸來調理，效果不錯。

根據您的情況考慮陽痿的可能。陽痿又稱勃起功能障礙，是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。

你好，你的這個情況，如果平時沒有特別怕冷的癥狀，那么從中醫上來說，應該是腎陰不足，不能濡養精府所導致的癥狀。建議你可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調理，比如左歸丸，堅持服用2個月以上，效果當會顯著。祝你健康快樂！