患者您好，如果有肥胖癥就要及時去醫院就診，看看肥胖程度影不影響自己的身體健康，對自己進行查體。如果對身體沒有影響就要進行減肥。減肥一定要長期堅持，減肥要控制好自己的飲食，加強鍛煉。每天進行半個小時以上的跑步運動，去健身房進行鍛煉。或者去減肥醫療機構進行減肥。希望你正確治療，早日康復。

你好！肥胖癥是一種慢性病，可以通過改善自身環境和飲食來控制。你好！這種情況目前最好最安全的辦法就是控制飲食中的能量攝入，堅持體育鍛煉。

你好，肥胖不是營養過剩,而是由結構性營養不良造成的.注意飲食,多運動，食用大豆蛋白,可以起到平衡營養,調整內分泌和脂肪代謝系統,激發人體內多種酶的活性,分解多余脂肪,爭搶肌肉活力的作用.既保證人體有足夠的營養,又達到健康減肥的目的。希望對你有幫助。

你好，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食+積極鍛煉。這個方法你要牢記。減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，堅持就是勝利。

你好，根據你所描述的情況，應該進行減肥。在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當的補充維生素礦物質等。