減肥期間，米飯和面食的熱量及對體重的影響，取決于多個因素，如食物的種類、攝入量、烹飪方式、搭配的食物以及個人的消化吸收能力等。 1. 食物種類：米飯有多種類型，如糙米、精米；面食也有白面、全麥面等。通常全麥類的相對更健康。 2. 攝入量：無論米飯還是面食，攝入過多都會導致熱量堆積，從而增加體重。 3. 烹飪方式：油炸、油煎的面食或加了大量油脂烹飪的米飯，熱量會更高。 4. 搭配食物：若搭配高糖、高脂肪的食物，如甜醬、油炸食品，會增加整體熱量攝入。 5. 消化吸收能力：不同個體的消化吸收能力有差異，有些人對碳水化合物的吸收和轉化效率較高。 總之，減肥期間不能單純比較米飯和面食哪個更易胖，而應綜合考慮上述因素，合理控制攝入量和選擇健康的烹飪及搭配方式。

你好、沒聽說過吃面條可以長胖的？我覺得吃面條不會長胖的、吃米飯是更不可能長胖的、吃米飯應該是長高的吧、而不是長胖的。可以采取一些運動上的方式來進行減肥也不錯、只要堅持、總有天會減下來的。

你好!一般常規而言,吃面食更容易胖一些.面食和米飯都屬于碳水化合物,適量吃點是不會發胖的,但是如果吃很多,不運動,哪種食物都是會長胖.

不能簡單的說那種食物更能有利于減肥，應該從量上控制。米飯和面條的主要供能物質都是碳水化合物。通過控制飲食減肥一定要科學，不可太過火，否則會導致自身營養攝入不足，機體抵抗力下降，甚至影響自己的健康狀況。應該通過對這些因素：身高、體重、活動量、預期體重等等進行分析后，制定計劃，循序漸進開展。

朋友你好，面食是比米飯更容易發胖的，呵呵，你這么容易發胖，建議多吃一些含纖維量大的食物，多吃一些水果和蔬菜，對保持好身材是很不錯的，平時也要多注意鍛煉。