膝蓋受傷兩個月后仍有腫痛且不敢彎腿，可能是損傷未完全恢復、存在炎癥、軟骨損傷、韌帶拉傷、形成積液等原因所致。 1. 損傷未完全恢復：受傷后的組織修復需要時間，如果恢復過程中活動不當或休息不足，可能導致癥狀持續。應注意休息，避免過度活動。 2. 存在炎癥：受傷會引發局部炎癥反應，若炎癥未得到有效控制，會出現腫痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 3. 軟骨損傷：受傷可能造成軟骨磨損或損傷，影響關節活動。需減少負重，可服用氨基葡萄糖等藥物促進軟骨修復。 4. 韌帶拉傷：若韌帶拉傷嚴重，恢復時間較長。要限制關節活動，必要時佩戴支具。 5. 形成積液：關節內積液會導致腫脹和疼痛。少量積液可通過休息和理療吸收，大量積液可能需要穿刺抽取。 總之，膝蓋受傷后長時間未愈需要引起重視，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，明確病因后在醫生指導下進行治療。同時要注意休息，避免加重損傷。

膝關節摔傷腫痛，有點發紅發紫，是軟組織挫傷。一般24小時內是冷敷來收縮血管減輕腫脹疼痛。24小時以后可以熱敷來活血消腫，一般一周后會明顯緩解。建議現在開始冷敷來減輕癥狀，明日晚上再開始用熱毛巾熱敷來活血消腫，不要劇烈活動即可，相信會有很好的效果。