食用氨基酸對身體有一定益處，包括促進蛋白質合成、維持生理功能、增強免疫力、改善代謝、輔助修復組織等。 1. 促進蛋白質合成：氨基酸是構成蛋白質的基本單位，攝入足夠的氨基酸有助于身體合成各種蛋白質，如肌肉蛋白、酶等，維持身體正常的生長和發(fā)育。 2. 維持生理功能：如賴氨酸參與能量代謝，蘇氨酸有助于維持腸道功能等，多種氨基酸協(xié)同作用保障身體的生理機能正常運轉。 3. 增強免疫力：某些氨基酸能促進免疫細胞的生成和活性，提高身體的抵抗力，抵御病原體的侵襲。 4. 改善代謝：有助于調節(jié)血糖、血脂等代謝指標，預防代謝性疾病的發(fā)生。 5. 輔助修復組織：在身體受傷或患病時，氨基酸能為組織修復提供必要的營養(yǎng)支持，促進傷口愈合和疾病恢復。 總之，適量攝入氨基酸對身體的健康和正常功能具有重要意義，但應注意合理飲食，避免過量攝入。

你好，氨基酸是身體必須的，但平時是不可以隨便用的，建議遵醫(yī)囑！