是否還能長高取決于多種因素，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。要實現長高，需要綜合考慮并采取相應措施。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養：保證充足且均衡的營養對長高至關重要。多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌。每天應保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發育，如生長激素缺乏癥等。若存在相關疾病，需及時治療。 總之，想要長高需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院咨詢醫生。

你好，很高興為你解答！身高一方面取決于先天遺傳，另一方面取決于后天的營養如果你是由于缺乏生長激素，去醫院注射即可，但也要注平意時多鍛煉，多吃含鈣食品

你好。根據你的年齡是可以長高的。長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜

你好，可以的，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.多做彈跳類的運動，跳高，打籃球等，會有助于增高的。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.1.每天早晨起床后在床上進行5分鐘左右的伸展運動.2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的腸胃適應牛奶,這是你最好的選擇.