你好預防閉經性頭痛的方法：例如積極治療全身性疾病加強營養增加體內脂肪量鍛煉體質改善生活環境放松心情以及應用雌孕激素進行人工周期治療或使用促性腺激素治療等等也可以通過中醫辨證治療對改善體質和鞏固療效均有好處

(1)閉經屬虛證者宜多食具有滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等多食具有活血通經作用的食物如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等(1)不利營養精血的食物如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等多食會造成精血生成受損使經血乏源而致閉經故應忌食;（2)生冷食物;（3)肥膩食物(;4)胡蘿卜.

您好，預防閉經性頭痛應該宜多食具有滋補作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等多食具有活血通經作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚、橙子、橘餅等，一定要注意合理的睡眠，盡量不吃辛辣的食物，適當的加強鍛煉。

您好，閉經后頭疼是由于身體比較虛弱而引起的癥狀。建議多吃一些營養的食物比如羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等多食具有活血通經作用的食物慢慢就會好的，如果偶爾實在痛得受不了建議就診服藥活血類的中醫調理。

建議：閉經性頭痛的發病誘因有很多，要確定哪一種誘因需要對比分析閉經主要是下丘腦一垂體功能紊亂所致者。這種閉經盡管發病機理類同但原始病因并不一律因此治療也必須根據不同情況而采取不同措施。