你好，你這是典型的廣場綜合癥，主要癥狀就是害怕人多的地方，廣場恐怖是對公共場所或空曠場所的恐怖，有時采用滿貫療法治療較好，也有人采用等級治療較好，如果你的癥狀非常嚴重的話，建議你到心理診所咨詢一下，要不然會影響你的正常生活。

建議放松心情，不要緊張，可以看一下心理醫生，也可以到精神心理科就診咨詢,嚴重者可在醫生指導下使用安定。但更重要的是認識本質和特點，進行適當的心理治療與心理調適

病情分析：你好，現在病人主要還是有情緒方面的異常感覺。這是官能癥的一種表現。這個建議你還是應該保持良好的心態，同時聯合逍遙丸來用藥。需要自己心理的調理和鍛煉!

保持輕松的心情喝杯牛奶聽舒緩的音樂睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止，心理不適多和人溝通，說出來，不要憋在心理，一定要發泄出來，緩解自己的內心壓力。這樣才能達到心境的平衡。

你好，結合這些癥狀考慮與自我神經調節有關，最主要是自我心態調整，一般不需要藥物治療的。注意休息，適當多與朋友交流與溝通，多參加一些室外活動，不要過于擔心，這些是不需要治療的。