怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少影響了血液的攜氧能力導致組織能量代謝發生障礙人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環不足人體組織同樣得不到足夠的氧和能量也會畏寒;另外身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期身體里的雌激素水平較低影響了神經血管的穩定容易出現腰腹手腳和全身發冷.

你好這樣是氣血虛心氣虛導致建議服用人參歸脾丸補中益氣丸補氣血另外服用金匱腎氣丸溫補腎陽

現在的生活節奏很快很多人壓力比較大所以會引起腎虛所以才會有你的癥狀多吃些補腎的食物再配合六味地黃丸會很有效果的也要注意生活規律這樣才會更好

您好，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態調節自己的情緒部分情緒的波動，也可以引起睡眠的障礙調整自己的飲食。晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶。

您好，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙調整自己的飲食。晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物以往很多人，建議晚上可以適當的服用熱牛奶。