腎陽虛、脾胃虛寒、血熱、肝上火的體質較為復雜。薏米紅豆粥有一定作用，加小米可能會更好，但效果因人而異。這涉及到食物的性味、身體的整體狀況等。 1. 食物性味：薏米性涼，有利水滲濕、健脾止瀉的作用；紅豆性平，能健脾利水、解毒消腫；小米性溫，可健脾和胃、補益虛損。 2. 體質調理：腎陽虛者，溫補腎陽是關鍵；脾胃虛寒，需溫中健脾；血熱要清熱涼血；肝上火應清肝瀉火。 3. 協同作用：薏米紅豆粥能祛濕健脾，加小米可增強健脾和胃之效，對脾胃的調養有益。 4. 個體差異：每個人的體質和病情輕重不同，對食物的反應也有差別。 5. 綜合調理：單純依靠食物調理往往不夠，還需注意生活習慣，如規律作息、適度運動、避免勞累和情緒波動。 總之，薏米紅豆粥加小米對改善這種復雜體質有一定幫助，但不能完全依賴，必要時應尋求專業中醫的診斷和治療。

你好朋友，一般這個對胃消化功能有幫助的食品，如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。另外平時避免暴飲暴食，避免油膩食物過多的飲食，禁煙酒，高蛋白飲食增加抵抗力，合理安排平時的飲食起居，一段時間觀察看看