體質虛弱者食用靈芝需辨體質，如氣虛體質、血虛體質、陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等，不同體質吃法有別。 1. 氣虛體質：常表現為易疲勞、氣短等?？蓪㈧`芝與黃芪、黨參等一起煮水喝，能增強補氣效果。 2. 血虛體質：常見面色蒼白、頭暈等癥狀。靈芝搭配當歸、熟地等，可起到補血養(yǎng)血的作用，可做成藥膳食用。 3. 陰虛體質：多有口干、心煩等表現。靈芝和麥冬、百合等一起燉湯，能滋陰潤燥。 4. 陽虛體質：通常怕冷、手腳冰涼。靈芝與肉桂、鹿茸等搭配，能溫陽補腎，可制成膏方服用。 5. 痰濕體質：有身體困重、痰多等癥狀。靈芝和陳皮、茯苓等一起煮茶，可化痰祛濕。 體質虛弱者食用靈芝時，要根據自身的體質來選擇合適的搭配和吃法。但無論哪種體質，食用靈芝都應遵醫(yī)囑，若食用過程中出現不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。