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回答1
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孫云霞 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年人群氣滯血瘀癥狀防治要點包括生活方式調整、飲食調節、運動鍛煉、藥物治療、情緒調節等。 1. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于氣血運行。 2. 飲食調節：可多吃具有活血化瘀作用的食物，如山楂、黑木耳、洋蔥等；少吃油膩、生冷食物。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、太極拳、八段錦等，能促進血液循環，改善氣滯血瘀。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用血府逐瘀丸、復方丹參片、銀杏葉片等藥物，以活血化瘀。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒會加重氣滯血瘀。 老年人群氣滯血瘀癥狀的防治需綜合多方面進行。通過生活方式、飲食、運動、藥物及情緒等方面的調節，可有效改善癥狀。若癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2025-03-12 14:13
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