天天晚上喝純牛奶是否會(huì)長(zhǎng)胖，取決于多種因素，如攝入量、個(gè)人體質(zhì)、當(dāng)天總熱量攝入、身體代謝水平、喝牛奶的時(shí)間等。 1.攝入量：若每晚飲用過量純牛奶，攝入的熱量超出身體所需，就可能導(dǎo)致長(zhǎng)胖。 2.個(gè)人體質(zhì)：不同人的基礎(chǔ)代謝率不同。代謝快的人，相對(duì)不容易因每晚喝純牛奶長(zhǎng)胖。 3.當(dāng)天總熱量攝入：如果白天已經(jīng)攝入大量熱量，晚上再喝純牛奶，增加的熱量可能導(dǎo)致體重上升。 4.身體代謝水平：代謝功能較弱的人，身體消耗熱量的能力差，每晚喝純牛奶較易長(zhǎng)胖。 5.喝牛奶的時(shí)間：睡前不久喝且喝完立即睡覺，身體無法及時(shí)消耗熱量，易長(zhǎng)胖；若睡前 1 - 2 小時(shí)喝，影響相對(duì)較小。 總之，天天晚上喝純牛奶不一定會(huì)長(zhǎng)胖，關(guān)鍵在于合理控制攝入量，并綜合考慮個(gè)人的體質(zhì)、當(dāng)天總熱量攝入、身體代謝水平以及喝牛奶的時(shí)間。

你好，根據(jù)你的情況，如果不想發(fā)胖，建議服用脫脂牛奶根據(jù)你的描述，如果不想發(fā)胖，可以選擇脫脂牛奶

這個(gè)是否會(huì)長(zhǎng)胖不好說，不過，對(duì)于西醫(yī)的觀點(diǎn)來說，假如您攝入的熱量大于了您消耗的熱量，那么就可能有能量蓄積，就會(huì)產(chǎn)生肥胖因此，對(duì)于西醫(yī)的觀點(diǎn)來說，只有您運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)消耗的熱量超過了您進(jìn)食攝入的熱量，那么身體為了維持正常的機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，才會(huì)動(dòng)員脂肪燃燒來提供額外的熱量的供給，以便維持身體這部“機(jī)器”能夠正常的運(yùn)行。就這個(gè)觀點(diǎn)來看，所有的坐著就瘦，躺著就瘦都是不靠譜的，建議您節(jié)食+運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥處理即可

你好，根據(jù)您的描述，你的情況天天晚上喝純牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖這取決于你每天總共攝食的熱量，如果你每天進(jìn)食的熱量不多的話，即使夜間喝了牛奶也不會(huì)長(zhǎng)胖，如果是已經(jīng)近視了很多熱量，再喝牛奶就可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，熱量消耗不掉的情況加你您可以看下你每天進(jìn)食的熱量表，根據(jù)熱量表嚴(yán)格約束自己的進(jìn)食，同時(shí)還要注意晚上是盡量少吃或者不吃