腰肌受損復犯，在治療期間，需要注意多方面，包括生活習慣、運動方式、飲食調整、避免損傷、定期復查等。 1.生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，減輕腰部壓力。 2.運動方式：適度進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3.飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進肌肉修復。 4.避免損傷：搬重物時采取正確姿勢，先蹲下再搬起，避免腰部突然受力。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解腰肌恢復情況，以便調整治療方案。 總之，腰肌受損復犯需要綜合調理和治療，患者要有耐心和信心，積極配合醫生的治療，同時注意日常生活中的各種細節，有助于促進康復，但能否根治還需根據損傷程度和個體差異而定。

如果腰部肌肉損傷，主要是通過按摩治療.藥物不能根治的.

如果患者腰疼的同時伴有腿部麻脹或疼痛癥狀的話，那基本可以確定為腰椎間盤突出，建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構成，具有消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結等癥狀有很好的治療效果.可如果腿部沒癥狀出現的話，那基本可以確定是腰肌問題所引起，建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，只要將腰肌恢復了彈性，很快就好.具體情況還是你自己根據癥狀進行對照或到醫院拍片證實吧.

腰肌勞損可以根治。其發病與勞累、素體腎虛等有關。把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如六味地黃湯、歸脾湯加減調治。避免疲勞。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.