12 歲女孩跳舞且飲食控制，運(yùn)動(dòng)較少但大腿和胳膊仍粗減不下來，可能與遺傳因素、激素水平、肌肉發(fā)達(dá)、代謝緩慢、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.遺傳因素：如果家族中有肥胖傾向，可能會(huì)影響自身的體型和脂肪分布。 2.激素水平：青春期激素變化可能導(dǎo)致脂肪在某些部位堆積。 3.肌肉發(fā)達(dá)：跳舞可能使大腿和胳膊的肌肉較為發(fā)達(dá)，顯得粗壯。 4.代謝緩慢：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量少，易導(dǎo)致脂肪堆積。 5.運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)較少且方式不恰當(dāng)，無法有效燃燒脂肪和塑造線條。 總之，大腿和胳膊粗減不下來可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。建議增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，結(jié)合針對(duì)四肢的力量訓(xùn)練和拉伸。同時(shí)，保持良好的睡眠和心態(tài)。如果仍無改善，可咨詢醫(yī)生評(píng)估身體狀況。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議還是多注意運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)有利于減肥的食物，平時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)富含膳食纖維的食物，也要多補(bǔ)充點(diǎn)富含維生素的食物，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，要多補(bǔ)充蔬菜和水果類的食物。

癥狀：身體偏胖。根據(jù)你的描述考慮：身體偏胖，健康減肥，不建議服藥減肥，一般具有反復(fù)性。適量節(jié)食，合并適量運(yùn)動(dòng)是健康的減肥方法。節(jié)食瘦身和快速減肥，這都是不正確的辦法，而且，極容易對(duì)身體造成不良影響。之所以，體重保持的不好，可能與你平時(shí)的習(xí)慣不好。建議，有一個(gè)好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，控制進(jìn)食量，少吃肥甘油膩的食物。平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)。節(jié)食瘦身和快速減肥，這都是不正確的辦法，而且，極容易對(duì)身體造成不良影響。之所以，體重保持的不好，可能與你平時(shí)的習(xí)慣不好。建議，有一個(gè)好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，控制進(jìn)食量，少吃肥甘油膩的食物。平時(shí)多多運(yùn)動(dòng)。