多年便秘史可通過中藥調理改善，常見的中藥有麻子仁丸、潤腸丸、增液湯、濟川煎、六磨湯等。同時，還需注意飲食、生活習慣等方面。 1.麻子仁丸：具有潤腸瀉熱、行氣通便的作用，適用于腸胃燥熱、脾約便秘證。 2.潤腸丸：有養血滋陰、潤腸通便的功效，適用于血虛便秘。 3.增液湯：能增液潤燥，用于陽明溫病、津虧便秘。 4.濟川煎：溫腎益精、潤腸通便，適用于腎陽虛弱、精津不足之便秘。 5.六磨湯：可行氣導滯、通腑降逆，用于氣機郁滯所致的便秘。 中藥治療便秘需根據個體情況辨證論治，且用藥期間應注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，適量運動，養成良好的排便習慣。如便秘癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好，你的情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，建議積極的進行治療比較好?？梢钥诜槿势澠⑼杌蛘咛J薈膠囊或者通便靈膠囊進行治療，同時注意多補充水分，平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物